¿Cómo eliminar el pensamiento negativo?

22:42

Hola! Hoy te dejo tres consejos para empezar a eliminar los pensamientos negativos. Porque si tu mente está llena de pensamientos negativos tu vida será negativa.





La filosofía de vida de mucha gente es:

"Si no esperas que nada bueno te suceda, entonces no te desilusionarás cuando no ocurra".

¿Evitas tener esperanza para después no resultar herido?
Tené en cuenta de que si todos tus pensamientos son negativos, también tu vida será así.
Todo se vuelve de forma negativa cuando tu mente está llena de pensamientos negativos
Nuestras acciones son el resultado de nuestros pensamientos.

Esta semana intenta:

1)Reduce la cantidad de noticias que consumes (noticieros, periódicos).

Si miras los noticieros todos los días, puede que empieces a sentir que el mundo no es un lugar seguro, que todo está empeorando, y de que nada sirve hacerse ilusiones sobre el futuro.

Cuando llenamos nuestra mente de noticias negativas,empezamos a funcionar y pensar desde una posición de miedo y ansiedad.

Esta semana probá reduciendo la cantidad de información que consumís. Mirá el noticiero una vez al día (no es necesario que también lo veas mañana, mediodía y noche, y además leas el periódico. A menos que lo necesites por tu trabajo).


2)Aumenta la información positiva: libros y películas inspiradoras, música.

No todo es negativo en el mundo. 
Empezá a nutrir tu mente de material que te inspire. 
De hecho, tu mente sólo puede pensar con la información que le proporcionás. 
Por eso aseguráte que sea material que te lleve a pensar con excelencia, que te mueva a cultivar tus dones, que te muestre el lado brillante de la humanidad, o simplemente que te haga reír y confortarte.

A mí me gustan estos libros:





3)Estate atento a las veces que hablás con los demás de forma negativa. 

Prestá más atención a tus conversaciones diarias... ¿cuántas veces decís "no puedo" o "no sirvo" o "esto no es lo mío"?. ¿Hablás negativamente de otros? ¿Hay personas a tu alrededor que siempre están contándote lo mal que va el mundo, y te ponen más ansioso?
"No vivan ya según los criterios del tiempo presente; al contrario, cambien su manera de pensar para que así cambie su manera de vivir y lleguen a conocer la voluntad de Dios, es decir, lo que es bueno, lo que le es grato, lo que es perfecto." Ro. 12:2
La clave está en "renovar la mente" y no dejarse llevar por el miedo o la ansiedad.


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